​您是否经常在深夜被憋醒，尽管睡眠充足白天却依旧头脑发胀？这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（简称鼾症）在作祟。鼾症不仅影响生活质量，还可能带来严重的健康威胁。今天，济南南郊医院跟您说说什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）？

01

什么是鼾症？

鼾症（阻塞性睡眠呼吸暂停综合征）是指睡眠时上气道塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和低通气，进而导致频繁发生低氧血症、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，长期可导致多系统多器官受损，比长期熬夜还要命。

临床表现包括夜间睡眠打鼾，伴呼吸暂停、白天嗜睡、记忆力减退、晨起口干、夜尿次数增多等。

02

如何判断自己是否患有鼾症？

如果您或家人在夜间听到打呼噜声或观察到呼吸暂停、憋醒现象，并伴有晨起乏力、白天嗜睡、顽固性高血压等症状，就应当考虑患鼾症的可能性。尤其是体型肥胖、扁桃体肥大、下颌短小的人，患病风险更高。

当出现睡眠打鼾并且中途反复出现呼吸暂停超过10秒等症状时，应及时前往医院预约睡眠监测，通过专业设备检测有无呼吸暂停和缺氧情况。

03

为什么说鼾症比熬夜还要命？

鼾症患者由于睡眠呼吸暂停造成频繁觉醒，人体在睡眠状态中脑电活动分为浅睡眠、深睡眠和快动眼睡眠。其中的深睡眠和快动眼睡眠对机体体力的恢复和大脑信息的加工合成是至关重要的。觉醒会将整个睡眠切割成一个个小片段，导致“碎片化睡眠”，难以进入深睡眠。这就是我们常说的睡眠浅、睡假觉，白天困乏的主要原因。

更重要的是，鼾症造成的睡眠呼吸暂停会导致缺氧，长期夜间间歇性低氧血症和高碳酸血症，可能引发高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等多器官、多系统损害。

04

如何干预治疗鼾症？

济南南郊医院耳鼻喉科为您提供多种鼾症治疗方案：

1. 改变生活习惯：侧卧睡眠，减肥，禁烟酒，避免服用安眠药。

2. 非创伤性治疗：持续正压通气呼吸机治疗、止鼾器治疗、口面肌功能训练等。

3. 手术治疗：包括悬雍垂腭咽成型术+舌根等离子消融术、鼻中隔矫正术、鼻甲消融术等手术，医生会根据患者的具体情况，在鼻腔、咽腔、舌部、下颌骨等狭窄层面选择最适合的手术方式，有效解决打鼾问题。

济南南郊医院耳鼻喉科提醒，治疗鼾症的关键是消除“呼吸暂停导致的机体缺氧”，而不仅仅是降低鼾声。部分鼾症是有明确阻塞原因，通过积极治疗可明显改善。例如鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体腺样体肥大等，都可以通过微创手术治疗。

本文旨在提供关于鼾症的科学知识和干预治疗方法，不作为专业医疗建议。如有相关症状或疑虑，请及时就医并遵循专业医生的指导。