疼痛，作为一种不愉快的感觉和情绪体验，是人类对于潜在或已存在损害的重要提示。长期疼痛可严重影响人们的生活质量，作为人体的第五大生命体征，疼痛已越来越受到人们的重视。

新春佳节将至，如何帮助疼痛患者度过一个愉快、舒适的新春佳节呢？济南南郊医院疼痛科医生在此温馨提示大家，注意以下几点，让疼痛不再成为节日的烦恼。

壹

规范用药，保护胃粘膜

对于需要长期口服止痛药的患者，春节期间尤其要注意胃粘膜的保护。规范用药，严格按照医嘱剂量和时间服用，避免自行增减或停药。同时，避免饮酒，因为酒精可能加重药物对胃粘膜的刺激。合理饮食，多吃清淡易消化的食物，预防便秘，避免辛辣、油腻食物对胃肠道的刺激。此外，服药期间应避免开车，以防药物副作用影响驾驶安全。既往有胃病病史的患者，如有需要止痛治疗，可在疼痛科医生指导下外用止痛贴剂，减少对胃粘膜的直接刺激。

贰

及时就诊，控制慢性疼痛

慢性疼痛患者，病程超过1个月，口服药物、理疗不见缓解，且还不需要手术治疗时，请及时到疼痛科就诊。在疼痛科医生的指导下，规范应用止痛药，有效控制副作用。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解疼痛，提高生活质量。

叁

备好药物，应对癌性疼痛

癌性疼痛患者春节期间应提前准备好所需药物，避免春节长假期间断药。癌症患者本身免疫力较低，断药可能导致疼痛加剧，影响心情和康复进程。家属应提前与医生沟通，了解药物的存储和使用方法，确保患者在节日期间能够按时、按量服药。

肆

避免劳累，预防带状疱疹

春节期间，人们往往忙于走亲访友、聚会娱乐，容易忽视休息。然而，过度劳累会导致机体免疫力下降，容易诱发带状疱疹发病。带状疱疹发病初期，患者可能会出现身体不明原因的疼痛，3至5天后在疼痛部位出现疱疹。一旦出现这种情况，请立即去疼痛科治疗，切莫错过最佳治疗窗口期，留下疱疹后神经痛的后遗症。

伍

劳逸结合，缓解颈肩背痛

节日期间，长时间玩电脑游戏、低头看手机已成为常态。然而，这种不良姿势会导致颈肩背部疼痛、胳膊痛和手指疼痛、麻木。建议网游族和低头族要劳逸结合，至少每隔四十分钟起身活动十分钟。颈椎病患者建议多仰头，做颈部保健操，症状加重时需要卧床休息。保持正确的坐姿和站姿，有助于缓解颈肩背痛。

陆

科学运动，避免运动损伤

对于喜欢运动的朋友来说，春节期间参加各类运动一定要注意提前热身，可避免运动损伤。运动后做好拉伸，多饮水，有助于排除体内乳酸，避免肌肉疼痛。选择适合自己的运动项目，不要盲目跟风或过度运动。如果运动过程中出现疼痛或不适，应立即停止运动并寻求专业医生的帮助。

柒

及时就医，排除急症可能

对于突然出现的心前区疼痛、后背疼痛、牵涉左侧胳膊至小指、无名指疼痛或突发腹部疼痛、咽喉痛、活动后加重的牙痛等症状，应及时去医院就诊。这些症状可能是心脏疾病或急腹症的征兆，需要及时排除并进行对症治疗。切勿自行用药或拖延就医时间，以免耽误病情。

新春佳节是家人团聚、共享欢乐的时刻。然而，对于疼痛患者来说，节日期间的注意事项同样重要。希望以上温馨提示能够帮助大家远离疼痛困扰，度过一个愉快、舒适的新春佳节！济南南郊医院疼痛科全体医护人员祝大家新春快乐、身体健康！